Respi-Guide-Sphäre

Eine visuelle und spielerische Unterstützung, um die Atmung zu lenken, den Atemrhythmus zu verlangsamen und Atemübungen einfacher zu gestalten.

Die Respi-Guide-Sphäre öffnet und schließt sich schrittweise, um eine konkrete visuelle Orientierungshilfe für die Atmung zu bieten. Man muss seinen Atem lediglich mit der Bewegung synchronisieren: Die Sphäre vergrößert sich beim Einatmen und zieht sich beim Ausatmen zusammen.

Sie ist einfach zu verstehen und kann bei Atemübungen, Entspannung, Yoga, Sophrologie oder in Momenten von Stress und Angst unterstützend wirken.

Wie wird sie verwendet?

Das Prinzip ist ganz einfach:

• wenn sich die Sphäre öffnet, atmen Sie langsam ein;
• wenn sie sich schließt, atmen Sie schrittweise aus.

Ihre Bewegung hilft dabei, den Atemrhythmus zu leiten, ohne dass man Sekunden zählen oder auf einen Bildschirm schauen muss.

Die Geschwindigkeit lässt sich an das Tempo und das Wohlbefinden jedes Einzelnen anpassen.

Warum ist dieses Produkt nützlich?

Langsames und kontrolliertes Atmen wird in vielen Entspannungspraktiken und bei Atemübungen eingesetzt und kann dazu beitragen, Angstsymptome zu reduzieren und zu einem ruhigeren Atemrhythmus zurückzufinden.

Die Respi-Guide-Sphäre kann insbesondere als Unterstützung dienen für:

• die Verlangsamung und Regulierung der Atmung;
• die Begleitung von Entspannungs- und Stressbewältigungsübungen;
• das Praktizieren von Yoga oder Sophrologie;
• die Gestaltung von Atemübungen als konkrete und visuelle Erfahrung;
• die Unterstützung für Kinder, um den Rhythmus von Ein- und Ausatmung leichter zu verstehen;
• die Begleitung bestimmter Atemübungen für Asthmatiker, sofern diese im Rahmen ihrer Behandlung empfohlen werden. Atemübungen können sich positiv auf bestimmte Aspekte der Lebensqualität und bei Hyperventilation bei Erwachsenen mit leichtem bis mittelschwerem Asthma auswirken.

Im Rahmen einer Atemwegserkrankung oder Rehabilitation müssen die Übungen stets den Empfehlungen des Arztes, Physiotherapeuten oder eines anderen Gesundheitsfachpersonals angepasst bleiben.

Für Kinder und Erwachsene gleichermaßen

Dank ihrer Farben und ihrer sehr visuellen Funktionsweise verwandelt die Sphäre eine manchmal abstrakte Übung in eine einfache Bewegung, die man beobachten und nachahmen kann.

Sie kann besonders für Kinder interessant sein, aber auch für Erwachsene, die eine physische Unterstützung gegenüber einer App oder einer rein auf Zählen basierenden Übung bevorzugen.

Die kleinen Pluspunkte

• Visuelle Anleitung zum Ein- und Ausatmen
• Geeignet für Kinder und Erwachsene
• Nützlich für Atmung, Entspannung, Yoga und Sophrologie
• Spielerisch, leicht und ohne Bildschirm

Eine einfache und visuelle Unterstützung, um langsamer zu atmen, zu beobachten und die eigene Atmung besser zu leiten.