{"product_id":"sphere-respi-guide","title":"Respi-Guide-Sphäre","description":"\u003cp dir=\"auto\" class=\"PDq2pG_selectionAnchorContainer\"\u003e\u003cstrong\u003eEine visuelle und spielerische Unterstützung, um die Atmung zu lenken, den Atemrhythmus zu verlangsamen und Atemübungen einfacher zu gestalten.\u003c\/strong\u003e\u003cspan class=\"PDq2pG_selectionAnchor\"\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"auto\"\u003eDie Respi-Guide-Sphäre öffnet und schließt sich schrittweise, um eine \u003cstrong\u003ekonkrete visuelle Orientierungshilfe für die Atmung\u003c\/strong\u003e zu bieten. Man muss seinen Atem lediglich mit der Bewegung synchronisieren: Die Sphäre vergrößert sich beim Einatmen und zieht sich beim Ausatmen zusammen.\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"auto\"\u003eSie ist einfach zu verstehen und kann bei \u003cstrong\u003eAtemübungen, Entspannung, Yoga, Sophrologie oder in Momenten von Stress und Angst\u003c\/strong\u003e unterstützend wirken.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3 dir=\"auto\"\u003eWie wird sie verwendet?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp dir=\"auto\"\u003eDas Prinzip ist ganz einfach:\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\n\u003cli\u003ewenn sich die Sphäre \u003cstrong\u003eöffnet\u003c\/strong\u003e, atmen Sie langsam ein;\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003ewenn sie sich \u003cstrong\u003eschließt\u003c\/strong\u003e, atmen Sie schrittweise aus.\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp dir=\"auto\"\u003eIhre Bewegung hilft dabei, den Atemrhythmus zu leiten, \u003cstrong\u003eohne dass man Sekunden zählen oder auf einen Bildschirm schauen muss\u003c\/strong\u003e.\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"auto\"\u003eDie Geschwindigkeit lässt sich an das Tempo und das Wohlbefinden jedes Einzelnen anpassen.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3 dir=\"auto\"\u003eWarum ist dieses Produkt nützlich?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp dir=\"auto\"\u003eLangsames und kontrolliertes Atmen wird in vielen Entspannungspraktiken und bei Atemübungen eingesetzt und kann dazu beitragen, \u003cstrong\u003eAngstsymptome zu reduzieren und zu einem ruhigeren Atemrhythmus zurückzufinden\u003c\/strong\u003e. \u003cspan class=\"contents\"\u003e\u003cspan class=\"\"\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"auto\"\u003eDie Respi-Guide-Sphäre kann insbesondere als Unterstützung dienen für:\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\n\u003cli\u003edie Verlangsamung und Regulierung der Atmung;\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003edie Begleitung von Entspannungs- und Stressbewältigungsübungen;\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003edas Praktizieren von Yoga oder Sophrologie;\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003edie Gestaltung von Atemübungen als \u003cstrong\u003ekonkrete und visuelle Erfahrung\u003c\/strong\u003e;\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003edie Unterstützung für Kinder, um den Rhythmus von Ein- und Ausatmung leichter zu verstehen;\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003edie Begleitung bestimmter Atemübungen für Asthmatiker, sofern diese im Rahmen ihrer Behandlung empfohlen werden. Atemübungen können sich positiv auf bestimmte Aspekte der Lebensqualität und bei Hyperventilation bei Erwachsenen mit leichtem bis mittelschwerem Asthma auswirken. \u003cspan class=\"contents\"\u003e\u003cspan class=\"\"\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\n\n\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp dir=\"auto\"\u003eIm Rahmen einer Atemwegserkrankung oder Rehabilitation müssen die Übungen stets den Empfehlungen des \u003cstrong\u003eArztes, Physiotherapeuten oder eines anderen Gesundheitsfachpersonals\u003c\/strong\u003e angepasst bleiben.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3 dir=\"auto\"\u003eFür Kinder und Erwachsene gleichermaßen\u003c\/h3\u003e\n\u003cp dir=\"auto\"\u003eDank ihrer Farben und ihrer sehr visuellen Funktionsweise verwandelt die Sphäre eine manchmal abstrakte Übung in \u003cstrong\u003eeine einfache Bewegung, die man beobachten und nachahmen kann\u003c\/strong\u003e.\u003c\/p\u003e\n\u003cp dir=\"auto\"\u003eSie kann besonders für Kinder interessant sein, aber auch für Erwachsene, die eine physische Unterstützung gegenüber einer App oder einer rein auf Zählen basierenden Übung bevorzugen.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3 dir=\"auto\"\u003eDie kleinen Pluspunkte\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\n\u003cli\u003eVisuelle Anleitung zum Ein- und Ausatmen\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003eGeeignet für Kinder und Erwachsene\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003eNützlich für Atmung, Entspannung, Yoga und Sophrologie\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli\u003eSpielerisch, leicht und ohne Bildschirm\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp dir=\"auto\"\u003e\u003cstrong\u003eEine einfache und visuelle Unterstützung, um langsamer zu atmen, zu beobachten und die eigene Atmung besser zu leiten.\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Souffle","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":58377563930949,"sku":null,"price":7.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1050\/7596\/6277\/files\/jouet.png?v=1782390111","url":"https:\/\/monsouffle.fr\/de\/products\/sphere-respi-guide","provider":"Mon Souffle","version":"1.0","type":"link"}